Zdraví
Nejčastěji se cituje definice Světové zdravotnické organizace (WHO), která říká:
„Zdraví je stav úplné fyzické, duševní a sociální pohody, nikoli pouze nepřítomnost nemoci nebo vady.“
Uznávané 3 pilíře zdraví.
Abychom mohli říct, že jsme zdraví, měly by být v rovnováze tyto tři oblasti:
1/Fyzické zdraví: Správná funkce orgánů a tělesných soustav. Patří sem dostatek spánku, výživa, pohyb a regenerace.
2/Psychické (duševní) zdraví: Schopnost zvládat stres, uvědomovat si své emoce, učit se a pracovat. Je to vnitřní vyrovnanost a odolnost.
3/Sociální zdraví: Kvalita našich vztahů s rodinou, přáteli a komunitou. Pocit, že někam patříme a máme podporu okolí.
Jakákoliv forma sociální izolace tak může být příčinou vzniku srdečních onemocnění, mrtvice, deprese, chronických zánětů a rychlejšího poklesu paměti.
Moderní pohled: Zdraví jako schopnost adaptace.
Dnes se na zdraví čím dál častěji díváme jako na schopnost organismu přizpůsobit se. Život nám neustále hází pod nohy klacky (stres, bakterie, změny prostředí) a zdraví je naše schopnost se s těmito vlivy vyrovnat a udržet si vnitřní rovnováhu (homeostázu).
4 /Pohled na zdraví: Zde naprosto chybí pohled duchovní neboli spirituální.
Člověk ztratil schopnost vnímat sebe jako součást všeho, cítí se oddělený, a dokonce někdy i nadřazený, tudíž všeho mocný a stává se tak nemocný.
Tento pohled je nutný nejen k udržení zdraví, ale také při nemoci a uzdravení.
Chápu, že 4 pohled je vysoce nadstandardní a není přijatelný pro každého.
Přesto jsem přesvědčen, že je velíce významný a stálo by zato se mu více věnovat.
Nechávám to na každém, jaké priority si zvolí.